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En esta sección abordaremos aquellos temas que desde Clínica Xenes nos parecen más importantes, pero, sobre todo, daremos consejos, y muchos tips sobre fisioterapia, pilates, entrenamientos, etc.

¿Por qué entrenar fuerza? ​La evidencia científica demuestra que la fuerza muscular es un predictor directo de longevidad: el músculo protege las articulaciones del dolor, regula la glucosa y la tensión arterial, y frena la pérdida natural de masa muscular y ósea en cualquier etapa de...